9 第 9 章(第1/3页)
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！
不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”
阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。
阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。等到老，腰背废掉，有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”
阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——
“直娘贼，好爽快！”
的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。
“姐，你这法子，哪里听到的？”
阮晓露眨眼：“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”
阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！你装傻！”
“谁让你们兄弟常年不着家，”阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”
阮小七沉默，嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到，日头还未过午。
重回旧家，恍若隔世。
鸡鸭地上走，鱼虾水中游，乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了，大家脸上都笑呵呵的。
到了市镇，阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。
“放心，俺今天就在这儿屁股生根！”
阮晓露欣慰地发现，自己这个姐姐威望渐长，小老弟开始对她言听计从。
今日集市，牛大夫应该在集上出诊。她看准了方向拽开腿。
偶尔有人认出阮家小六。她按照设计好的口风，说因受兄弟牵连，不堪官兵滋扰，已经和老娘搬到邻府。大家深信不疑。
至于这段话里的漏洞……在古代，搬了家就属于老死不相往来。阮家小六头上又没赏钱，没必要深思。大家都忙着呢。
牛大夫果然正在坐班。惯常的规矩，穷人诊金减半。摊子前头围着一圈人。
阮晓露挤进去问，被小僮赶出来：“上门出诊？过两个时辰再来吧！我师傅忙着呢！”
名医不好约。哪怕只是口碑不出二十里的村级名医。
阮晓露统筹时间，先去把几位喽啰大哥托她的事给办了。
喽啰们当她是神奇女侠，初次接触，不敢乱使唤，托的事都很容易。去东家买点东西，去西家寻个人，如此种种。
办完事，阮晓露回到歇脚的茶酒客店。
还好古代没有人脸识别，她给阮小七扔了块布，让他假装发疹，包了头脸，这就轻轻松松地跟他自己的通缉令擦肩而过，混进去开了个房。
阮晓露觉得这也太容易了。梁山那帮大哥们因为害怕被抓，成天不敢下山进城，未免有点有失英雄气概。
这想法只持续了一个时辰，她就被啪啪打脸。
一进门，只见那客店掌柜鼻青脸肿，扑在门口涕泪横流。
“好姐姐，好姑奶奶，您的兄弟喝多了，正发酒疯，帮帮小人——”
阮小七一身酒气，横着走出来。包脸的布早没了。
“这是酒？？——这是马尿！你这黑心掌柜，尝尝爷爷的拳头……”
咚！咚！
那倒霉掌柜被怼到门口，撞得晕头转向，一睁眼，墙上一张官府通缉令，纸面上一个棱角分明的莽汉，头戴一朵小花儿，朝他龇牙咧嘴。
“阮小七，悬赏金额一千贯”。
那掌柜捂着心口，看了看墙上的纸片人，又转头看了看身边的真人——
“看什么看！”阮小七也有点心虚，一把薅下自己头上的花儿，“这上头不是我！你看像吗？
她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！
不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。
“小七。”她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”
阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。
阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。等到老，腰背废掉，有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”
阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——
“直娘贼，好爽快！”
的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。
“姐，你这法子，哪里听到的？”
阮晓露眨眼：“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”
阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！你装傻！”
“谁让你们兄弟常年不着家，”阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”
阮小七沉默，嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到，日头还未过午。
重回旧家，恍若隔世。
鸡鸭地上走，鱼虾水中游，乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了，大家脸上都笑呵呵的。
到了市镇，阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。
“放心，俺今天就在这儿屁股生根！”
阮晓露欣慰地发现，自己这个姐姐威望渐长，小老弟开始对她言听计从。
今日集市，牛大夫应该在集上出诊。她看准了方向拽开腿。
偶尔有人认出阮家小六。她按照设计好的口风，说因受兄弟牵连，不堪官兵滋扰，已经和老娘搬到邻府。大家深信不疑。
至于这段话里的漏洞……在古代，搬了家就属于老死不相往来。阮家小六头上又没赏钱，没必要深思。大家都忙着呢。
牛大夫果然正在坐班。惯常的规矩，穷人诊金减半。摊子前头围着一圈人。
阮晓露挤进去问，被小僮赶出来：“上门出诊？过两个时辰再来吧！我师傅忙着呢！”
名医不好约。哪怕只是口碑不出二十里的村级名医。
阮晓露统筹时间，先去把几位喽啰大哥托她的事给办了。
喽啰们当她是神奇女侠，初次接触，不敢乱使唤，托的事都很容易。去东家买点东西，去西家寻个人，如此种种。
办完事，阮晓露回到歇脚的茶酒客店。
还好古代没有人脸识别，她给阮小七扔了块布，让他假装发疹，包了头脸，这就轻轻松松地跟他自己的通缉令擦肩而过，混进去开了个房。
阮晓露觉得这也太容易了。梁山那帮大哥们因为害怕被抓，成天不敢下山进城，未免有点有失英雄气概。
这想法只持续了一个时辰，她就被啪啪打脸。
一进门，只见那客店掌柜鼻青脸肿，扑在门口涕泪横流。
“好姐姐，好姑奶奶，您的兄弟喝多了，正发酒疯，帮帮小人——”
阮小七一身酒气，横着走出来。包脸的布早没了。
“这是酒？？——这是马尿！你这黑心掌柜，尝尝爷爷的拳头……”
咚！咚！
那倒霉掌柜被怼到门口，撞得晕头转向，一睁眼，墙上一张官府通缉令，纸面上一个棱角分明的莽汉，头戴一朵小花儿，朝他龇牙咧嘴。
“阮小七，悬赏金额一千贯”。
那掌柜捂着心口，看了看墙上的纸片人，又转头看了看身边的真人——
“看什么看！”阮小七也有点心虚，一把薅下自己头上的花儿，“这上头不是我！你看像吗？
本章未完，请点击下一页继续阅读》》